See on Hea tuju blogi. Tal on vanem õde ka: Hea tuju raamat. Õde on selline vanamoeline, trükitud, aga ilusate piltidega. Vanem õde tahab ainult ise rääkida. Blogi aga tahab pidada dialoogi. Hea tuju blogi tuligi minu juurde sellepärast, et ma tahtsin kuulda kellegi teise arvamust. Raamatut kirjutades tekkis õige sageli kell 3 või kell 4 öösel mõte, et mida sellest arvab mõni sõbranna. Saatsin siis meili. Ja ootasin kannatamatult, et millal normaalse inimesed ärkavad. Ma loodan, et blogi jõuab palju rohkemate inimesteni, et siin tekib arvamusplats kõigest sellest, mis teeb meile hea tuju.
Ma olen kaotanud 30 kilo. Kuidas see juhtus, sellest kõneleb raamat. Aga kuidas seda hoida, tahaksin blogis jagada ja jälgida. Kilod kadusid mu meelest iseenesest paari aastaga. Näis, kuidas on praeguse minaga, kas kehakaal püsib või pean oma vanad riided üles otsima. Ma ei julenud kaua aega väiksemaid riideid endale osta, no ega nad ju ühe ööga ka väikseks jäänud ja mine seda keha tea, mismoodi muutub. Aga ühel päeval ütles laps: ”Ema, su kleit kukub kohe üle õlgade maha!”. Siis ostsin uue väikese musta kleidi. Esimest korda üle mitmekümne aasta ma OSTSIN kleidi. Muidu lõppesid suurusnumbrid ammu enne mind ja poemüüjadki vaatasid mind põlglikuma pilguga kui na oleksid vaadanud elevanti oma poes. Aga üldiselt kogesin ma, et mida suurem on kaalunumber, seda vähem nähtav oled sa ühiskonnas.
Raamatus on pikemalt ja natuke lõbusamalt teekond kergema minani.
Ma pole ammu ühtegi arsti külastanud. Kui spordiarst välja arvata. Käisin teste tegemas. Sellest on ka raamatus pikemalt. Olen 5 aasta jooksul katsetanud erinevaid keha mõõtmise ja analüüsi võimalusi. Raamatus on ka sellest pikemalt. Kõik, mida edaspidi teen, leiab tee blogisse. Ka õpetused, kuidas mingi analüüsi vastust lugeda.
Mu treener on hea tuju parim maaletooja. Pärast edukat sportlasekarjääri noorpõlves sai minust lumelaua ja purilaua sõltlane. Kõik muu sport tundus olevat enda kiusamine. Mingit hea tuju hormooni sport minus ei tekitanud. Täna jorisen pikalt kui trenniplaanid pea peale lendavad. Raamatus on palju harjutusi, mis peletavad valu ja toovad hea tuju. Uued trikid kirjutan blogisse.
Ma pole kohanud ühtegi kalorit, mis mulle ei meeldiks. Raamatus näitab armastatud toidublogija, Mari-Liis Ilover, minu ristitütar, terve hulga viise, kuidas tervislikke kaloreid muhedal viisil manustada. Vaevalt ma temaga võistelda suudan, tema uued retseptid on www.siitnurgastjasealtnurgast.
Raamatus on veel palju probleeme ja palju lahendusi. Ma loodan, et minu elu probleemid selle raamatuga otsa ei saa ja kui on probleeme, on ka lahendusi. Lahendused toovadki hea tuju. Sellepärast ongi see hea tuju blogi.
Täna teeme esimesi samme, tulge minuga, sõbrad. Oleme kaasteelised hea tuju teel.